我借款5000元6个月要还5800元，这个利息是合法的

您的借款利息在合法范围内。依据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，年利率24%-36%属自然债务，您的年利率约32%，合法。若超出36%，则为非法债务，需返还。
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处理此类问题，常见方式有咨询律师、与借款人协商或诉讼。建议先与借款人沟通，协商不成再咨询律师，最后考虑诉讼，以确保权益。
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利息合法。操作如下：1.核算年利率，确认是否超36%；2.如未超，与借款人签订正规借款合同；3.若超，与借款人协商调整或寻求法律援助；4.保留证据，以备不时之需。